Συνάδελφοι,

Σας ενημερώνουμε ότι :

α) Δημιουργείται καινούργιο τμήμα Γιόγκα. Τα μαθήματα θα γίνονται κάθε Δευτέρα 4.45 μ.μ. - 6.00 μ.μ., με ημερομηνία έναρξης το πρώτο 10ήμερο του Φεβρουαρίου.

β)Από 24/1/2003 θα ξεκινήσει και πάλι το πρόγραμμα STRETCHING .

Θα γίνεται κάθε Παρασκευή 3.45 μ.μ. - 4.30 μ.μ.

Θα περιλαμβάνει ασκήσεις τεντώματος για όλο το σώμα, θεραπευτική γυμναστική, barr e et terr e (μπαλέτο στο πάτωμα), Body Control (Pilates).

Γιόγκα σε συνδυασμό με αναπνευστικές ασκήσεις οι οποίες τονώνουν και ξεκουράζουν το σώμα και το νου.

Είναι ιδανικό για άτομα που έχουν μυοσκελετικά προβλήματα, που θέλουν να γυμναστούν χωρίς ένταση ή να βελτιώσουν την ευλυγισία τους.

γ) Υπενθυμίζουμε επίσης ότι έχουν δημιουργηθεί απογευματινά τμήματα Γυμναστικής κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 4.45 μ.μ - 5.45 μ.μ. για όσους δεν προλαβαίνουν το μεσημεριανό πρόγραμμα.

Για περισσότερες πληροφορίες στην υπεύθυνη του Γυμναστηρίου Αβδουλά Βαρβάρα στο τηλ. 36.50.148 και ώρες 3.30 μ.μ. - 7.30 μ.μ.

Ο ΕΦΟΡΟΣ